Salon-de-herbe(サロンドハーブ)のブログ記事
2017 08/29 20:20
ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 いつもキッチンに出っぱなしの使い古したセイロ。 この記事を書いてもう５年が経ちました。 だいぶ古びてきましたがまだまだ使えそうです。 healing-c.doorblog.jp 私が、おススメしたいキッチン道具の３本の指に入ります。 洗わないのでお手入れ...
2017 08/28 21:21
ご訪問ありがとうございます♪ 美と健康のナチュラルライフプランナー島津たか子です。 どんなことをするときも、私は「なんとなく・・こう感じる」 って大切と思っています。 頭ではなく、感じること。 例えば、まじめな方が陥りやすいのが何かの健康法や美容法を 取り入れて、なんとなく続けてしまうことってありますよね。 おそらくそ...
2017 08/27 20:14
ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 今日は美肌に欠かせない、野菜などの抗酸化物質たっぷりの スムージーをシェアいたします。 朝食は ①時間がかからない ②消化に負担がかからない ③ビタミン・ミネラル・酵素などしっかり栄養補給ができる というのが理想ですね。 これを叶えてくれるのがスムージ...
2017 08/26 18:39
ご訪問ありがとうございます♪ 美と健康のナチュラルフードプランナー島津たか子です。 肩こりは多くの方が経験されている症状です。 私も食事を見直す前は、肩こりが日常で、凝っていることが当たり前 過ぎて、マッサージなどで指摘されて分かるといった感じでした。 今ではまれにコリを感じることがあっても、例えばそれが 朝に感じたとしたら...
2017 08/25 20:21
ご訪問ありがとうございます。 美と健康のナチュラルフードプランナー島津たか子です。 心身のどこかが悲鳴をあげている時、この悩みを早く 無くしてしまいたい・・・そんなふうに私たちは思います。 ですが、その悩みの元をたどれば日々の積み重ねから起きて いることがほとんどだから、やはり小さな一歩一歩の積み重ねなんですね。 手っ取り早く...
2017 08/24 18:14
ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 今日は煮物や炒め物、チャーハン、焼きそば、揚げ物の下味など いろいろなお料理に便利に使える「にんにく醤油」と そばつゆの他に、つけつゆ、かけつゆ、ドレッシングを作るのに 便利な「麺つゆの素」をご紹介します。 にんにく醤油は簡単。保存瓶ににんにくを適量入...
2017 08/21 19:42
ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナー島津たか子です。 もしも今あなたが肩こりや腰痛、生理痛など慢性のコリや痛みの症状があるなら、血液が老廃物で汚れている可能性があります。 または、体内の水分不足やグルテンを含む糖質、高脂血症などによって、血液の粘度が上がり血行不良を起こしているかも知れません。 毎朝...
2017 08/20 20:39
ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルフードプランナー島津たか子です。 なんだか元気が出ないとか、感情が不安定な時ってありますよね。 その原因には３つの側面があります。 ①感情面の原因 - ストレスを感じすぎている - トラウマや過去に必要以上に縛られている - マイナスなオーラを持っている人間に影響されている - 常に被害者意...
2017 08/19 20:17
ご訪問ありがとうございます。 美と健康のナチュラルライフプランナー島津たか子です。 人間関係を良好にするためには相手をよく知ることが大切ですね。 その前にさらに大切なのが自分の個性を知り、受け入れるという行為。 自分自身を知って、受け入れてはじめて様々な人の個性を認め尊重することができます。 同じように本来の健康を維...
2017 08/18 19:12
ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 私たちの心身にとって『カルシウム』はとても大切です。 分かってはいるけれど、当たり前過ぎてあまり気にしないカルシウムこと。 ちょっと気にかけた方がお得なので、学んでおきましょう。 カルシウムが不足すると起こる症状は、まぶたの痙攣、寝つきが悪くなる 腰が...
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