スタジオミックスのブログ記事
2022 07/21 14:21
運動やってますアピール/div>ウォーミングアップのドラムに2バスの高速ブラスト取り入れましてw心拍数激上がりですwww筋トレは上腕二頭筋のみでリハビリモード。まだ手首が痛いので無理しない😅トレーニング前中後にBCAAトレーニング後にHMBとプロテインを飲んでます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウォーミングアップ(2バス...
2022 07/04 15:05
今日の運動はスタジオにベンチとダンベル持ち込み。冷房が効いてて気持ちが良い😁ドラムダッシュからの腹筋とスクワットで心拍数アップ。筋トレはリハビリモードで広背筋と僧帽筋のみ。アフターは2バスドラム曲30分ノンストップ。トレーニング前中後にBCAA、トレーニング後にHMBとプロテインです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウォーミング...
2022 06/30 14:02
筋トレ前のスタートセットに高速2バスドラムを取り入れました🤣🤣🤣出来る限りの高速で2バス2分やってから腹筋とスクワットをインターバル無しで3セットからの筋トレメニュー。今日は三角筋だけ。仕上げの有酸素運動もアンセムって言うメタルバンドのwarning actionって曲で4分間2バス踏みっぱなしを8セットやったら汗だくだくで終了です😁ス...
2022 06/30 07:58
朝食はプロテインとHMB錠剤2錠と子供達の残したパンを半分こ。久しぶりの運動と怪しい食生活にわくわくしております😁3日坊主にならないように行動を晒してます🤣🤣🤣
2022 06/29 17:54
先日アドバイスを求められて偉そうなこと言ってしまったからには有言実行😁コロナのせいにして2年もサボってしまった運動ですが、ジムに通わず自主トレで再開します。スタジオの廊下をぐるぐる20分走ってからの筋トレ。今日は胸筋のみ2種限界迄を3セット10kベンチプレス20.12.1010kバタフライ10x3バイク25分。プロテイン、BCAA、HM...
2022 01/03 10:20
バンド再結成の勢いでシャツ作りました/font>デザインは横山さん!右のパーカーはメンバーオンリーですが左のシャツは在庫がありますので、物販コーナーに置いてます。よろしくお願いします👍
2022 01/03 10:14
10年前こんなにかわいい顔したチビ兄弟のお二人さん/font>オラのお友達から仮面ライダーを写した年賀状をもらって嬉しかったのねー。今じゃ天音さんが夜中に眼光鋭くパソコンガシガシ打ち込んで年賀状作ってますわ🤣オラも今年は遅れて作ってます😅それでもだいぶ数少なくなったわね💦
2021 12/31 22:12
炭酸系に飽きたので越乃寒梅にチェンジでテレビも紅白にチェンジ/font>寒梅は二十歳の僕に日本酒の美味さを教えてくれたルーツです❤️
2021 12/31 21:09
反抗期ながら繭玉飾りは天音さん手伝ってくれたし餅は紫音さんが組み立ててくれました/font>年越しは赤いビールで始め〜のストロングゼロのメロンとスコールホワイトサワーを割るやつ〜で子供達も部屋に戻ったしお母ちゃんもうたた寝始めたのでひとり格闘見てます🤣🤣🤣
2021 12/31 15:07
ローストビーフ完結編。断面完璧です😊