スタジオミックスのブログ記事
2013 12/04 08:46
今日もどんより曇り空。すっきりしない朝ですが実りある一日になるようにがんばりましょう!まずは車のバッテリー取り付け!店内清掃!機材庫の扉仕上げ!昼飯!運動!風呂!スタジオ17時開店!25時閉店!晩酌!睡眠!よし!やったるで~♪1階の住人さんのSimplogを見る
2013 12/04 00:03
大豆をたくさん茹でました。筋肉を付けるにはたんぱく質を摂取しないとね(^.^)このままでもいいんだけど試しにチリビーンズ的なモノにしようかな。挽き肉をおからで代用するとさらにたんぱく質やアミノ酸がいっぱいだってさ!
2013 12/03 21:47
今夜はコーヒー牛乳味。普通に美味しいわ(^.^)
2013 12/03 17:25
今日は昨日の食べ過ぎを解消するために応用プログラム1時間と腹筋プログラム30分です。応用プログラムはまだおいらにはめちゃめちゃきついですw酸素足りなくてふらふらになりながらやってます(^o^;)1階の住人さんのSimplogを見る
2013 12/03 08:53
おはようございます。今朝の気温は1℃。体感温度はじぇじぇじぇ!マイナス2℃!スタジオ清掃いつするの?今でしょ!今日のお昼はパスタでお・も・て・なし。おもてなし!昨日はちょっと体重増えちゃった。今日はたくさん運動して倍返しだ!流行りにのったなっし~。スタジオミクス。さて、遊んでないで仕事しよっと。1階の住人さんのSimplogを見る
2013 12/02 08:29
今日はあまねの幼稚園が発表会の振替休日なので、彼のリクエストを聞いてお出かけランチです。ラーメンかな?お寿司かな?w午後はシオン帰宅後、家族全員でインフルエンザの予防接種。スタジオ営業は17時開店の25時閉店となっております。それでは今日もあっという間の一日ですが、楽しく過ごしましょう(^.^)1階の住人さんのSimplogを見る
2013 12/01 21:40
B3スタジオにテンションボルトの忘れ物です。お気付きの方は受付までお問い合わせください。なお勝手ながらお預かり期間は1ヶ月とさせていただきます。
2013 12/01 19:46
今夜はココア味!これは普通に美味しいわ(^.^)1階の住人さんのSimplogを見る
2013 12/01 18:25
タカトシ牧場で南郷18丁目~地元が出ると嬉しいね(^.^)1階の住人さんのSimplogを見る
2013 12/01 15:52
ビリーズブートキャンプ42日目。今日は時間がないので最終プログラム30分だけ。体重52.9キロ。半年前に比べて10キロ減です(^.^)胴周りもけっこう引っ込んできたけどまだ腹筋が割れるには程遠い(^_^;)1階の住人さんのSimplogを見る